कागतीको पातले कुन कुन रोग निको हुन सक्छन त ? कागतीको पातका ११ फाइदा र हानि
तल सार्नुहोस
लेखको सुरुमा कागतीको पातका फाइदाहरूबारे जानकारी गरौं।
सामग्रीको तालिका
कागतीको पातका फाइदाहरू
कागतीको पातका पौष्टिक तत्वहरू र गुणहरू
कागतीका पातहरू कसरी प्रयोग गर्ने
कागतीको पातका बेफाइदाहरू
कागतीको पातका फाइदाहरू
कागतीको पातको प्रयोगले शारीरिक रूपमा स्वस्थ रहनुका साथै मानसिक समस्याबाट पनि राहत पाउन सक्छ । यस कारण हामी तल अनुसन्धानको आधारमा कागतीको पातका फाइदाहरू बताइरहेका छौं। कागतीको पातलाई कुनै पनि गम्भीर रोगको उपचारको रूपमा लिने गल्ती नगर्नुहोस्।
१. माइग्रेन
कागतीको पातको फाइदाहरूमा माइग्रेन टाउको दुख्ने समस्या निको हुन्छ । कागतीको पातमा एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव हुने एक वैज्ञानिक अनुसन्धानले देखाएको छ। यो एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावले शरीरको अक्सिडेटिभ तनाव कम गरेर माइग्रेन अवस्था सुधार गर्न सक्छ ( विश्वसनीय स्रोत)।
२. घबराहट
घबराहट हुँदा कागतीको पात प्रयोग गर्न सकिन्छ। एनसीबीआई (नेशनल सेन्टर फर बायोटेक्नोलोजी इन्फर्मेसन) को वेबसाइटमा प्रकाशित चिकित्सा अनुसन्धान अनुसार, अरोमाथेरापीले चिन्ता कम गर्न सक्छ। चिन्ताको कारणले गर्दा मानिस नर्भस हुन्छ। कागतीको पात र त्यसबाट बनेको तेलमा राम्रो गन्ध हुन्छ, जसका कारण यसलाई अरोमाथेरापीका लागि प्रयोग गरिन्छ। यस कारणका लागि, कागती पातहरू घबराहट सुधार गर्न जानिन्छ।
३. तनाव
कागतीको पातको फाइदाहरूमा तनाव कम गर्नु पनि समावेश छ । वास्तवमा, कागतीको तेल अर्थात् कागतीको तेलले तनाव कम गर्न प्राकृतिक उपायको रूपमा काम गर्न सक्छ। यसमा तनाव विरोधी प्रभाव छ, जसले तनाव कम गर्न सक्छ। जबकि, कागती पातहरू कागतीको तेल बनाउन प्रयोग गरिन्छ। यस कारणले, कागतीको पातलाई तनावको लागि राम्रो मानिन्छ।
४. मिर्गौलाको पत्थरी
मृगौलाको पत्थरीबाट बच्न पनि कागतीको पातको फाइदाहरू देख्न सकिन्छ । एक वैज्ञानिक अध्ययन अनुसार साइट्रिक एसिडले मिर्गौलाको पत्थरी हुनबाट रोक्न सक्छ । साथै, यसले ढुङ्गालाई बढ्न दिदैन। अर्को अनुसन्धानले कागतीको पातमा साइट्रिक एसिड पाइन्छl देखाएको छ। यसै आधारमा कागतीको पातको प्रयोग मिर्गौलाको पत्थरीका लागि फाइदाजनक हुन सक्छ ।
५. नाकबाट रगत बग्नु
कागतीको पातको फाइदामा नाकबाट रगत बग्ने समस्या पनि कम हुन्छ । वास्तवमा, भिटामिन सी को कमीले नाकबाट रगत बगाउन सक्छ ( विश्वसनीय स्रोत )। साथै, कागतीको पातमा भिटामिन सीको राम्रो मात्रा पाइन्छ, जसले यो समस्याबाट बच्न सक्छ।
६. अनिद्रा
यदि कसैलाई राम्रोसँग निद्रा लाग्दैन भने उसले कागतीको पातको प्रयोग गर्न सक्छ । कागतीको पातबाट बनेको तेललाई अनिद्राको औषधीको रूपमा प्रयोग गर्न सकिने वैज्ञानिक अनुसन्धानले देखाएको छ । यसमा पाइने साइट्रिक एसिड र एल्कालोइड निद्रासम्बन्धी समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि फाइदाजनक मानिन्छ।
७. दम
कागतीको पातको फाइदा दमको उपचारमा पनि हुन सक्छ। एक अनुसन्धानका अनुसार यसको प्रयोग दमबाट बच्न सकिन्छ । वास्तवमा, कागतीको पातमा पाइने साइट्रिक एसिड र अल्कालोइड्सले दमको समस्यालाई कम गर्न सक्छ। अनुसन्धानका अनुसार, यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू पनि छन्। यसको मद्दतले, श्वासप्रश्वास नलीको सूजनलाई कम गरेर दमबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ।
८. पेटको कीड़ाहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्
कागतीको पातको सेवनले पेटको कीरा नष्ट हुन्छ । यस सम्बन्धमा प्रकाशित एक चिकित्सा अनुसन्धानका अनुसार कागतीको पातमा एन्थेलमिन्टिक प्रभाव हुन्छ। यसको मद्दतले पेटको कीराबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । यस कारणले, कागतीको पातहरू पेटको कीरा हटाउन प्रयोग गरिन्छ।
९. वजन नियन्त्रण को लागी
कागतीको पातको एउटा फाइदा भनेको तौल नियन्त्रण गर्नु हो । एक वैज्ञानिक अनुसन्धानका अनुसार कागतीको रस पिउनाले तौल घटाउन सकिन्छ । वास्तवमा, यसमा पेक्टिन नामक घुलनशील फाइबर हुन्छ, जुन तौल घटाउन प्रभावकारी मानिन्छ।
१०. छालाको लागि
कागतीको पातको प्रयोगले छाला सम्बन्धी समस्याबाट बच्न सकिन्छ । यस सम्बन्धमा प्रकाशित एक चिकित्सा अनुसन्धानका अनुसार कागतीको पातमा प्रभावकारी एन्टि-माइक्रोबियल गुण हुन्छ, जसले E.coli जस्ता धेरै ब्याक्टेरियाबाट बचाउँछ। यो ब्याक्टेरियाले छालामा संक्रमण गराउँछ। यस्तो अवस्थामा कागतीको पातको प्रयोगले छालाको संक्रमणबाट बच्न सकिन्छ ।
११. कपाल को लागी
कागतीको पातको फाइदाले कपालको समस्याबाट पनि छुटकारा पाउन सकिन्छ । वास्तवमा, भिटामिन सी अर्थात् एस्कर्बिक एसिडको कमीले कपाल सुख्खा हुन सक्छ र टुक्रा टुक्रा हुन सक्छ। यस अवस्थामा, कागतीको पातमा पाइने एस्कर्बिक एसिडले यी समस्याहरूलाई कम गर्न सक्छ।
लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्
आउनुहोस्, अब थाहा पाऔं कागतीको पातमा कस्ता औषधीय गुणहरू छन्।
कागतीको पातका पौष्टिक तत्वहरू र गुणहरू - कागतीको पातका पोषण तथ्यहरू
कागतीको पातमा विभिन्न प्रकारका औषधीय गुणहरू हुन्छन्, जसमा एन्टिभाइरल, एन्टिअक्सिडेन्ट, अल्कालोइड्स, ट्यानिन्स, फ्लेभोनोइड्स र फेनोलिक यौगिकहरू पाइन्छ। यसका साथै यसमा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन र फ्याट जस्ता पोषक तत्व पनि पाइन्छ । साथै, लेमनग्रासका औषधीय गुणहरू समावेश छन्l
एन्थेलमिन्टिक गतिविधि जसले आन्द्राको कीराहरू नष्ट गर्दछ।
यसमा एन्टी-फ्लैटुलेन्स प्रभाव हुन्छ जसले पेट फुल्नबाट रोक्छ।
एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूले ब्याक्टेरियाको क्षतिबाट जोगाउँछ।
यसमा एन्टी-कार्सिनोजेनिक गतिविधि हुन्छ, जसले क्यान्सर कोशिकाहरूलाई विकास हुनबाट रोक्न सक्छ।
सूजन कम गर्ने एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव छ।
अर्को कगतिका पातहरू कसरी प्रयोग गर्ने जान्नुहोस्।
कागती पातहरूको प्रयोग - पातहरू कसरी प्रयोग गर्ने
कागतीको पात धेरै तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तीमध्ये केही विधिहरू यस प्रकार छन्।
कसरी प्रयोग गर्ने :
मानसिक समस्या भएमा कागतीको पातको रस सुँघ्न सल्लाह दिइन्छ।
कागतीको रसमा मह मिसाएर सेवन गर्न सकिन्छ ।
कागतीको पातलाई पानीमा उमालेर त्यो पानी पिउन सकिन्छ ।
यसको रस छालामा पनि लगाउन सकिन्छ।
कागतीको पातबाट बनेको पाउडर पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यसको पातहरू केही खानेकुराहरूलाई रिसाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
कहिले प्रयोग गर्ने:
यसको पातलाई पानीमा उमालेर बिहान पिउनुहोस्।
साँझको चिया जस्तै कागतीको पातलाई पानीमा मह मिसाएर सेवन गर्न सकिन्छ ।
यसको रस राति सुत्नु अघि सुँघ्न सकिन्छ।
कति प्रयोग गर्ने:
कागतीको पात दैनिक कति प्रयोग गर्नुपर्छ भन्ने कुनै वैज्ञानिक अध्ययन छैन। यस अवस्थामा, कागती पातहरू एक चुटकी भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्। यस सम्बन्धमा सावधानीका रूपमा आहारविद्को सल्लाह लिनुहोस्।
अब हामी कागतीको पातका हानिहरु बारे जानकारी दिदैछौ ।
कागतीको पातका बेफाइदाहरू - कागतीको पातका साइड इफेक्टहरू
यद्यपि कागतीको पातको हानिको बारेमा धेरै वैज्ञानिक अनुसन्धानहरू उपलब्ध छैनन्, तर यसले निम्न प्रकारका केही हानिहरू निम्त्याउन सक्छ:
यदि कसैले मधुमेहको औषधि खाइरहेका छन् भने चिकित्सकको सल्लाहबिना कागतीको पात प्रयोग गर्नु हुँदैन । कागतीको पातको अर्कले ग्लुकोज होमियोस्टेसिस ( विश्वसनीय स्रोत ) सँग सम्बन्धित इन्जाइमहरूलाई असर गरेर रगतमा चिनी कम गर्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा मधुमेहको औषधिसँगै सेवन गर्दा रक्तचाप निकै कम हुने खतरा रहन्छ ।
धेरै संवेदनशील छाला भएका मानिसहरूलाई यसको एलर्जी हुन सक्छ।
गर्भवती महिला र साना बच्चाहरूले यसलाई प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
तपाईंले बुझ्नुभएको होला कि कागती जस्तै यसको पात पनि फाइदाजनक हुन्छ। अब कागती पातहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तिनीहरू ताजा वा पाउडरको रूपमा सुकाएर प्रयोग गर्न सकिन्छ। हो, यदि कोही गम्भीर समस्याबाट पीडित छन् भने, तिनीहरूले यसलाई प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। अब अन्तमा कागतीको पातसँग सम्बन्धित केही प्रश्नहरूको जवाफ जानौं।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
१. के कागती पातहरू विषाक्त छन्?
होइन, कागती पातहरू विषाक्त छैनन्, तर अझै पनि यसलाई सीधा चपाउन सल्लाह दिइँदैन।
२. के म चियाको लागि कागती पातहरू प्रयोग गर्न सक्छु?
हो, चियामा कागतीको पात प्रयोग गर्न सकिन्छ।
३. के हामी कागतीका पातहरू उमालेपछि पिउन सक्छौं?
हो, निस्सन्देह, कागती पातहरू उमालेर त्यो पानी पिउन सकिन्छ। यो उपभोग गर्ने उत्तम तरिका हो।
४. चियाको लागि नींबू पातहरू कसरी सुकाउने?
ताजा कागती पातहरू निकाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई धुनुहोस्। त्यसपछि केही घण्टा घाममा सुकाउन दिनुहोस्। राम्रोसँग सुकाएर चिया बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
हामी आशा गर्छौं कि यो लेख तपाईंको लागि लाभदायक साबित हुनेछ।